Velkommen

Dagligdagen er fyldt med udfordringer, og til tider kan vi alle få brug for hjælp til at komme videre med det liv, vi gerne vil leve – uanset om vores problemer er i vores privatliv eller arbejdsliv.

I min klinik hjælper jeg derfor mennesker med at håndtere vanskeligheder i forhold til:

Private problemer med fx:

  • At savne hverdagsglæde.
  • At have lavt selvværd, angst eller en depression.
  • At håndtere kriser i parforholdet og familien.
  • At ændre livsstil ved fx overvægt og fastholde ændringerne.
  • At leve med et fysisk handicap eller en alvorlig sygdom.

Arbejdsrelaterede udfordringer med fx:

  • At forebygge og behandle stress.
  • At skabe arbejdsglæde og samarbejde på jobbet.
  • At håndtere kriser (ved akutte voldsomme oplevelser eller fyringer).
  • At være kollega eller chef for syge medarbejdere, hvad enten der er tale om en psykisk eller fysisk lidelse.

Acceptance and Commitment Therapy

Jeg arbejder inden for den kognitive adfærdsterapeutiske ramme, mere specifikt med Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og herunder mindfulness teknikker. Det er en metode, der er orienteret mod at kunne hjælpe dig videre på relativt kort tid.

Jeg lægger derfor også vægt på, at du gennem vores samtaler får præsenteret og øvet nye færdigheder og strategier, du selv kan arbejde videre med.

Tidsbestilling

Det er pt. muligt at få en ny tid i løbet af én til to uger. Hvis du har en henvisning fra egen læge kan den desværre ikke anvendes hos mig. Alternativt kan du overveje, om du har råd til at betale et kortere forløb selv, eller om din arbejdsplads kunne have interesse heri. Det oplever jeg et stigende antal, der vælger.

Kontakt mig pr. telefon, mail eller sms og få en tid med det samme.

Jeg ser frem til at høre fra dig!